Kas ir hondroitīns?
Hondroitīns ir ķīmisks savienojums, kas sastāv no glikuronskābes un N-acetilgalaktozamīna. Cilvēka organismā to galvenokārt ražo locītavu skrimšļos. Hondroitīns ir visefektīvākais sulfāta formā. Tas bieži ir atrodams glikozamīna un kolagēna piedevās.
Hondroitīna noderīgas īpašības
Hondroitīns ir nepieciešams locītavu un muskuļu atbalstam. Tam ir svarīga loma mūsu kustības atbalstīšanā. Hondroitīns atbalsta šķidrumu kustību skrimšļos, kas palielina tā elastību. Turklāt hondroitīns satur sastāvdaļas, kas nepieciešamas locītavu virsmas atjaunošanai.
Hondroitīna izmantošana
Hondroitīns dabiskā veidā atbalsta locītavas. Tas palīdz sinoviālā šķidruma ražošanā, kas ir nepieciešams normālai locītavu darbībai. Rezultātā hondroitīns novērš mobilitātes samazināšanos un locītavu strukturālo iznīcināšanu.
Hondroitīna piedevas ir īpaši ieteicami cilvēkiem ar locītavu traumām. To jālieto sportistiem un gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir grūtības staigāt. Hondroitīna deficīts var izraisīt ievainojumus un bojājumus. Deficīts var izraisīt arī šūnu deģenerāciju.
Hondroitīna blakusparādības un pārdozēšana
Hondroitīna lietošana parasti nav saistīta ar nopietnām blakusparādībām. Vieglas blakusparādības var būt sāpes vēderā, galvassāpes, meteorisms, caureja un izsitumi.