Collection: Ašvaganda

Kas ir ašvaganda?

Ašvaganda jeb Indijas žeņšeņs ir ārstniecības augs, kas izplatīts ājurvēdas medicīnā. To plaši izmanto Vidusjūras un Dienvidaustrumāzijas valstīs, īpaši tradicionālajā Indijas medicīnā. Ta ir vislabāk pazīstama ar savu dabisko stresu mazinošo iedarbību.

Ašvagandas noderīgas īpašības

Ašvaganda tika izmantota Indijas tautas medicīnā tūkstošiem gadu. To galvenokārt izmanto stresa mazināšanai. Ašvaganda jeb ziemas ķirsim ir nomierinoša un iemīdzinoša iedarbība. Ta palīdz mazināt trauksmi, obsesīvi-kompulsīvus traucējumus un bezmiegu.

Ašvaganda palīdz pret sliktiem sapņiem un uzlabo nervu sistēmas darbību. Ašvaganda arī palīdz mazināt muskuļu iekaisumu, muguras sāpes un reimatismu.

Ašvagandas izmantošana

Ašvaganda jālieto pret miega problēmām. Tā kā ta palīdz mazināt stresu, tas ir jātur pie rokas stresa laikā. Turklāt ašvaganda palīdz regulēt vairogdziedzera darbību un var būt noderīga saaukstēšanās, astmas, bronhīta un tuberkulozes gadījumā.

Ašvaganda arī palīdz mazināt menstruāciju krampjus un var palīdzēt regulēt cukura un holesterīna līmeni asinīs. Tiek uzskatīts, ka ašvaganda palīdz palēnināt novecošanos un palielina seksuālo vēlmi un auglību. Ta var arī uzlabot koncentrēšanās spējas un palīdzēt iekaisuma slīmību gadījumos.

Ašvagandas blakusparādības un pārdozēšana

Ašvagandas liela daudzuma lietošana var izraisīt gremošanas problēmas. Var rasties vemšana, caureja un kuņģa darbības traucējumi.