Kokoelma: Asetyyli L-karnitiini

Mitä on asetyyli L-karnitiini?

Asetyyli L-karnitiini on aminohappo L-karnitiinin asetyloitu olomuoto. Tutkimusten perusteella voidaan todeta, että se on tehokkaampi toimissaan kuin perinteinen karnitiini. Tämä johtuu siitä, että asetyloitu olomuoto imeytyy nopeammin. Asetyyli L-karnitiini auttaa lisäksi elimistöä luomaan proteiineja.

Asetyyli L-karnitiinin hyödyt

Asetyyli L-karnitiini edistää solujen energiantuotantoa, jota tarvitaan rasvojen kuljettamiseen mitokondrioihin. Se on tehokas rasvanpolttaja ja edistää lihasten kasvua. Kyseinen aminohappo stimuloi myös hermostoa sekä aivoja ja sillä on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmän toiminnan kannalta.

Asetyyli L-karnitiinin käyttö

Asetyyli L-karnitiinia käytetään yleisimmin laihduttamisen yhteydessä. Asetyyli L-karnitiini auttaa myös lievittämään stressiä, mikä puolestaan laskee riskiä ylikunnon kehittymiselle.

Sitä käytetään myös apuna motivaation puutteeseen laihduttamisen aikana sekä ehkäisemään mielialan vaihteluita ja hillitsemään kolesterolitasoja. Asetyyli L-karnitiini on yleinen ravintoaine urheilijoiden ja laihduttajien keskuudessa.

Asetyyli L-karnitiinin haittavaikutukset ja yliannostus

Vaikka asetyyli L-karnitiini onkin turvallinen useimmille käyttäjille, sen käyttöön voi kuitenkin liittyä joitain haittavaikutuksia. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa muun muassa vatsakipuja, huimausta, pahoinvointia, oksentelua ja suun kuivumista. Yliannostus voi myös johtaa kalan hajuiseen virtsaan, hengitykseen ja hikeen.