Kokoelma: Ashwagandha

Mikä on rohtokoisio?

Rohtokoisio on lääkekasvi, jota käytetään yleisesti Ayurvedisessa lääketieteessä, eli Välimeren maissa ja Kaakkois-Aasiassa, erityisesti perinteisessä intialaisessa lääketieteessä. Se tunnetaan parhaiten sen luonnollisesta stressiä lievittävästä vaikutuksestaan.

Rohtokoision hyödyt

Rohtokoisiota on käytetty intialaisessa kansanlääketieteessä jo tuhansien vuosien ajan, pääasiassa stressin lievittämiseen. Rohtokoisiolla on unta edistävä ja kehoa rauhoittava vaikutus. Se auttaa ehkäisemään ahdistusta, pakko-oireita ja unettomuutta.

Rohtokoisio auttaa painajaisiin ja edistää hermoston toimintaa. Rohtokoisio tiedetään myös ehkäisevän lihastulehduksia, selkäkipuja ja reumaa.

Rohtokoision käyttö

Rohtokoisiota suositellaan käytettävän unihäiriöiden hoitoon ja stressin lievittämiseen. Se auttaa lisäksi säätelemään kilpirauhasen toimintaa ja voi olla varsin hyödyllinen vilustumisen, astman, keuhkoputkentulehduksen ja tuberkuloosin hoidossa.

Rohtokoision on todettu myös lievittävän kuukautiskipuja ja säätelevän verensokeri- ja kolesterolitasoja. Rohtokoision uskotaan hidastavan ikääntymistä ja vahvistavan seksuaalista halua sekä hedelmällisyyttä. Se saattaa myös edistää keskittymiskykyä ja hoitaa tulehduksellisia sairauksia.

Rohtokoision haittavaikutukset ja yliannostus

Liiallinen rohtokoision nauttiminen voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Näihin lukeutuvat oksentelu, ripuli ja vatsavaivat.