Kokoelma: Probiootit

Mitä ovat probiootit?

Probiootit ovat ihmiskehossa eläviä bakteereja, jotka tehostavat ruoan sulamista ja ravintoaineiden imeytymistä. Probiootit auttavat tukemaan kehon terveyttä kokonaisvaltaisesti.

Probioottien hyödyt

Probiootit elävät symbioosissa ihmisten kanssa. Ne ehkäisevät ruoansulatusongelmia ja tehostavat ravintoaineiden ja vitamiinien imeytymistä. Probiootit auttavat myös kohottamaan mielialaa.

Probiootteja tarvitaan suolistossa olevien sairauksien hoitoon. Ne auttavat hallitsemaan patogeenisiä bakteereja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Probiootit ehkäisevät myös haitallisten bakteerien leviämistä ihmiskehossa ja auttavat vahvistamaan suoliston limakalvoa.

Probiootit tuottavat lisäksi B-vitamiineja, jotka puolestaan tehostavat aineenvaihduntaa ja ehkäisevät vitamiinin puutteesta aiheutuvaa anemiaa.

Probioottien käyttö

Probiootit vahvistavat yleistä terveyttä. Kun kehon bakteeritasapaino on pielessä, ihmiset ovat paljon alttiimpia tautien kehittymiselle. Probiootit ehkäisevät ja hoitavat ruoansulatushäiriöitä ja vatsavaivoja sekä närästystä ja emätinsientä.

Probiootit vahvistavat myös immuunijärjestelmää, stimuloivat kehon puolustusmekanismeja ja edistävät vitamiinien sekä kivennäisaineiden imeytymistä.

Probioottien haittavaikutukset ja yliannostus

Probioottien yliannostukseen voi liittyä turvotusta, ilmavaivoja ja päänsärkyä.