Collection: Multivitamīni

Kas ir multivitamīni?

Multivitamīni ir vitamīnu un minerālvielu kompleksi, kas sastāv no dažādiem mikroelementiem. Multivitamīni sastāv no nepieciešamiem ikdienas uzturvielu daudzumiem, kas palīdz organismam pareizi darboties.

Vairumā gadījumu multivitamīni satur A vitamīnu, D vitamīnu, B grupas vitamīnus, E vitamīnu un C vitamīnu. Tie var saturēt arī minerālvielas, piemēram, cinku, magniju, kalciju un dzelzi.

Multivitamīnu lietošana

Multivitamīnus izmanto, lai uzturētu līdzsvaru organismā, kad visas nepieciešamās uzturvielas nevar iegūt no pārtikas. Vitamīniem ir svarīga loma nervu darbībā un vielmaiņas regulēšanā.

Vitamīni ir nepieciešami arī pareizai imūnsistēmas darbībai. Tie palīdz mūsu organismam cīnīties ar infekcijas un vīrusu slimībām. Dažādi vitamīni ir svarīgi arī muskuļu un kaulu audu veidošanai.

Kam jālieto multivitamīni

Multivitamīnus ir ieteicams lietot vīriešiem, sievietēm un bērniem neatkarīgi no vecuma, lai nodrošinātu nepieciešamo visu vitamīnu un minerālvielu daudzumu organismā. Pietiekama vitamīnu uzņemšana organismā uzlabo vispārējo veselības stāvokli un dod enerģijas pieplūdumu.

Multivitamīnu lietošana ir atkarīga no dažādiem faktoriem un var būt ļoti individuāla. Kādi vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami mūsu organismam, ir atkarīgs no mūsu fiziskās aktivitātes, svara, vecuma, veselības stāvokļa un vingrinājumu mērķiem.