Kurkumīns

Kas ir kurkumīns?

Kurkumīns ir spēcīgākais antioksidants. Tā ir galvenā aktīvā sastāvdaļa kurkuma saknē, kas ir daudzgadīgs ingveru dzimtas augs. Augu vairāk nekā divus tūkstošus gadus izmanto Indijas tautas medicīnā ājurvēdā kā ārstniecisku līdzekli, pateicoties tieši kurkumīnam, kam piemīt spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. To lieto arī citas Āzijas, Okeānijas tautas.

Kurkuma saknē kurkumīna saturs ir ne vairāk kā 3%, savukārt uztura bagātinātājos tas var sasniegt 95%. Efektīvai iedarbošanai uz organismu, jālieto uztura bagātinātāji, kas ietver kurkumīnu.

Kurkumīna noderīgas īpašības

Kurkumīns ir pazīstams ar savām labvēlīgajām īpašībām tūkstošiem gadu. Mūsdienu pētījumi apstiprina tās īpašības, kas bija zināmas kopš seniem laikiem.

Kurkumīns veicina:

jaunu neironu augšana;
endotēlija funkcijas uzlabošana;
pretiekaisuma iedarbība uz organismu;
ietekme uz vēža šūnu attīstību, augšanu un vairošanos molekulārā līmenī;
artrīta ārstēšana, sāpju un iekaisuma mazināšana;
organisma vispārēja stāvokļa uzlabošana.

Kurkumīna lietošana

Kurkumīns organismā slikti uzsūcas. Tāpēc biopiedevās kopā ar to tiek pievienoti komponenti, kas uzlabo tā sagremojamību un biopieejamību. Kas nozīmē, ka šādas piedevas ir daudz efektīvākas.

Kurkumīna dienas deva var būt 500-2000 mg. Lai izvēlētos individuālu devu, ir jākonsultējas ar ārstu. Piedevas lietošanas noteikumi ir norādīti tās instrukcijās.

Kurkumīna blakusparādības, darbība un pārdozēšana

Kurkumīnam nav blakusparādību uz organismu, izņemot individuālās nepanesības gadījumus. Kurkumīna piedevas nedrīkst lietot 2 nedēļas pirms operācijas, jo tas atšķaida asinis. Pārdozēšana var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, caureju, aizcietējumus vai alerģiskas reakcijas. Tāpēc ir jāievēro ieteicamās kurkumīna normas uzņemšanai.