Collection: Vitamīni sievietēm

Folijskābe

Folijskābe ir viens no svarīgākajiem vitamīniem grūtniecības laikā. Tā ir īpaši svarīga pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, jo veicina galvas smadzeņu garozas funkcijas attīstību un mugurkaula sadalīšanas novēršana auglim. Turklāt folijskābe palīdz novērst aukslēju traucējumus auglim.

B vitamīni

Vitamīnus B6 un B12 īpaši svarīgi lietot kopā ar folijskābi. Kopā tie veicina pareizu nervu un muskuļu audu darbību un veselīgas ādas uzturēšanu. B vitamīnu trūkums var izraisīt depresijas simptomus, sausu ādu un kuņģa-zarnu trakta traucējumus.

Vitamīni B6 un B12 nepieciešami arī asinsvadu darbībai un hematopoēzei, kā arī eritricītu attīstībai.

A vitamīns

A vitamīns ir nepieciešams, lai uzturētu imūnsistēmu, novērstu dzelzs deficītu un iedzimtus defektus. Tas palīdz saglabāt redzi un stiprināt zobus, kā arī nodrošina ādas veselību.

A vitamīns ir nepieciešams arī normālai sieviešu un vīriešu dzimumšūnu veidošanai un palīdz novērst sliktas placentas veidošanos.

E vitamīns

Nepietiekams E vitamīna daudzums organismā var izraisīt auglības problēmas gan sievietēm, gan vīriešiem. E vitamīna trūkums arī paātrina šūnu novecošanos.

Cinks

Cinks nodrošina pareizu imūnsistēmas darbību un uzlabo auglību. Tas palīdz stiprināt matus un attīrīt ādu. Nepietiekams cinka daudzums organismā var palēnināt brūču dzīšanu un izraisīt garīgus traucējumus.