Kokoelma: Marjat

Marjojen hyödyt

Marjat ovat luonnollisia vitamiinipommeja, jotka ovat hyväksi koko keholle. Esimerkiksi Acai-marjoja tarvitaan tehostamaan ruoansulatusta ja ehkäisemään veritulppia. Nämä tukevat myös solujen uusiutumista ja lipidiaineenvaihduntaa.

Tämän lisäksi myös berberiini ja goji-marjat omaavat terveyttä edistäviä vaikutuksia. Goji-marjat toimivat luonnollisena masennuslääkkeenä ja lievittävät stressiä. Mustikat, karpalot ja mustaseljanmarjat ehkäisevät ylipainoa ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Marjoja sisältävien ravintolisien käyttö

Marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja muita hyödyllisiä vitamiineja, jonka vuoksi ne ovat erityisen tarpeellisia muun muassa vastustuskyvyn vahvistamiseen. Immuniteetti on terveyden kivijalka, joten siihen tulee kiinnittää huomiota.

Acai-marjoja sisältäviä ravintolisiä suositellaan vanhuksille ja ylipainoisille. Myös urheilijoiden ja aktiivista elämäntapaa harjoittavien ihmisten sekä kaikkien hyvää yleistä terveydentilaa tavoittelevien tulisi nauttia Acai-marjoja.

Karpalot edistävät virtsateiden terveyttä. Osa marjoista, kuten mustikat, Acai-marjat ja vadelmaketonit helpottavat myös painonpudotusta tehostamalla aineenvaihdunnan toimintaa. 

Kenen kannattaisi käyttää marjapohjaisia ravintolisiä

Marjoja sisältäviä ravintolisiä suositellaan kaikille, jotka haluavat kehittää terveellisiä elämäntapojaan. Urheilijat, vanhukset ja lapset voivat käyttää marjoja tukemaan heidän korkeaa tarvettansa vitamiineille, antioksidanteille ja kivennäisaineille. Marjat ovat hyvä ravinnonlähde kaikille, jotka tavoittelevat parempia energiatasoja.