Kalamaksaõli

Kas ir mencu aknu eļļa?

Mencu aknu eļļa ir dabisks šķidrums, ko galvenokārt iegūst no mencu aknu eļļas. Šo eļļu izmanto farmācijas un ādas rūpniecībā kopš 18. gadsimta.

Mencu aknu eļļas noderīgas īpašības

Mencu aknu eļļa satur omega-3 taukskābes, kā arī vitamīnus A, D3 un E. Tā ir labvēlīga imūnsistēmai, acīm un smadzenēm. Mencu aknu eļļa atbalsta arī sirds darbību. Omega-3 taukskābes ir īpaši nepieciešamas cilvēka attīstībai. Tie veicina redzes un smadzeņu darbības attīstību.

Mencu aknu eļļa palīdz stiprināt asinsvadu sieniņas un padara tās elastīgākas. Tas ir nepieciešams arī, lai uzlabotu asinsriti un novērstu asins trombu veidošanos.

Mencu aknu eļļas izmantošana

Mencu aknu eļļu galvenokārt lieto bērniem līdz 12 mēnešu vecumam. Tajā esošie vitamīni palīdz atbalstīt smadzeņu attīstību un darbību, kā arī pozitīvi ietekmē redzi. Mencu aknu eļļā esošie vitamīni ir nepieciešami normālai sirds darbībai.

Turklāt zivju eļļas lietošana ieteicama imūnsistēmas stiprināšanai. D3 vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos un uzlabo kaulu veselību. Tas arī saglabās jūsu kaulu, muskuļu un zobu veselību. Eļļā esošais A vitamīns palīdz uzturēt ādas un redzes veselību. E vitamīns ir nepieciešams, lai novērstu oksidatīvo stresu organismā.

Mencu aknu eļļas blakusparādības un pārdozēšana

Pārmērīga D vitamīna uzņemšana, kas atrodama mencu aknu eļļā, var izraisīt svara zudumu un anoreksiju. Tas var izraisīt arī sirds ritma traucējumus. Turklāt D vitamīna pārdozēšana var izraisīt pārmērīgu kalcija līmeni organismā.