Kolekcija: Acai uogos

Kas yra acai uogos?

Acai uogos – tai uogos, kurios savo išvaizda primena vynuoges ir auga tropiniuose Pietų Amerikos miškuose. Jose daug antioksidantų ir ląstelienos. Dėl savo naudai sveikatai jos dar vadinamos supermaistu.

Acai uogų nauda

Acai uogos naudingos įvairiomis prasmėmis. Jos padeda lieknėjimui ir veido odos sveikatai. Be to, jos padeda kovoti su aukštu cholesterolio lygiu ir naudingos imuninei sistemai.

Acai uogų naudojimas

Acai uogos naudojamos apetito mažinimui ir tokiu padeda padeda sulieknėti. Acai uogos padeda pagerinti metabolizmą ir paspartinti maistinių medžiagų įsisavinimą. Kai mūsų organizme yra visos reikiamos maistinės medžiagos, jis pasiekia pusiausvyrą. Jos buvimas organizme, savo ruožtu, padeda palaikyti normalią kūno masę.

Šalutiniai poveikiai ir acai uogų perdozavimas

Acai uogos gali turėti šalutinių poveikių, jeigu jas vartoti kaip papildus. Maisto papilduose, be pagrindinės veikliosios medžiagos, dažnai būna ir kitų ingredientų. Papilduose iš acai uogų neretai būna daug kofeino. Kofeino perdozavimo simptomai yra galvos skausmas ir skausmai pilvo srityje.

Acai uogose yra daugybė įvairių mineralų. Vitaminai ir mineralai naudingi, tačiau juos reikėtų vartoti nedideliais kiekiais, kadangi vitaminų perdozavimas gali sukelti rimtus šalutinius poveikius. Todėl acai uogas reikėtų vartoti su protu.