Kolekcija: MSM

Kas yra MSM?

MSM arba metilsulfonilmetanas yra sieroorganinis junginys. Siera būtina kolageno, kremzlių, keratino ir elastino formavimui. Norint pasiekti geriausius rezultatus rekomenduojama jį vartoti su gliukozaminu ir chondroitinu.

MSM natūraliame pavidale yra žmogaus, gyvūnų ir augalų organizme. Didelis jo kiekis yra špinatuose, obuoliuose ir avokaduose. Be to, sieros taip pat yra aluje ir kavoje.

MSM nauda

Metilsulfonilmetanas arba MSM yra būtinas sąnarių judrumo palaikymui. Jis taip pat dalyvauja gaminant kremzlių ir jungiamuosius audinius. MSM padeda sumažinti skausmą sąnariuose ir palaiko kolageno gamybą. MSM įprastai teigiamai veikia ir plaukus su oda.

MSM padeda sumažinti uždegimo procesus organizme. Be to, jis padeda sumažinti skausmą treniruočių metu. Jis saugo kaulus, palaiko sąnarių judrumą ir mažina jų patinimą.

MSM naudojimas

MSM rekomenduojama vartoti sportininkams ir žmonėms su sąnarių skausmais. Taip pat jį rekomenduojama vartoti žmonėms, kurie dirba sunkų fizinį darbą. MSM padeda paspartinti atsistatymą po treniruotės, dėl ko jį naudingi pridėti į sportininkų dietą.

MSM verta vartoti norint išvengti kremzlių suplonėjimo ir sumažinti skausmus sąnariuose. Kadangi MSM stimuliuoja kolageno gamybą organizme, jis taip pat teigiamai veikia plaukus, odą ir plaukus. Todėl MSM sumažino senėjimo požymius.

Šalutiniai poveikiai ir MSM perdozavimas

MSM naudojimas įprastai nėra susijęs su rimtais šalutiniais poveikiais. Reti šalutiniai poveikiai gali įtraukti pykinimą, pilvo pūtimą ir diarėją. Be to, nerekomenduojama vartoti MSM kartu su alkoholiu.