Kolagenas

Kas yra kolagenas?

Kolagenas – vienas iš svarbiausių baltymų žmogaus organizme. Jis sutinkamas visuose vidaus audiniuose, kauluose, odoje, sausgyslėse, raiščiuose, raumenyse ir kraujagyslių sienelėse. Kolagenas suteikia odai elastingumo ir tvirtumo.

Kolageno nauda

Kolagenas padeda sumažinti sąnarių skausmus. Kolagenas sudaro 70-95 % sąnarių kremzlių. Dėl to sąnariams taip pat svarbus pakankamas jo vartojimas. Kolagenas padeda palaikyti sąnarių judrumą, šalina jų standumą.

Be to, kolagenas būtinas kelių skausmo malšinimui, susijusios su osteoartritu. Jis taip pat padeda išvengti kaulų masės mažėjimo ir mažina kaulų nusilpimo riziką.

Kolageno naudojimas

Kolagenas naudojamas sąnarių skausmų palengvinimui, taip pat osteoartrito profilaktikai ir gydymui. Kolagenas padeda palaikyti sausgysles ir raumenis kartu, ir atstato kremzlinį audinį. Kolageno papildų vartojimas taip pat gali padėti atsikratyti juosmens skausmų. Kolageno vartojimas gali padidinti kaulų tankį ir stimuliuoti kremzlių augimą.

Papildai su kolagenu taip pat rekomenduojami tiems, kas neišsimiega ir dažnai yra veikiami streso. Pernelyg didelis saulės šviesos kiekis, rūkymas, alkoholio ir cukraus vartojimas bei ne itin sveikas gyvenimo būdas taip pat spartina kolageno praradimą organizme.

Šalutiniai poveikiai ir kolageno perdozavimas

Pernelyg didelio kolageno kiekio vartojimas nesukelia rimtų šalutinių poveikių. Retais atvejais gali atsirasti sunkumo pojūtis skrandyje, nemalonus poskonis ir rėmuo.