Kolekcija: Vitaminas D3 sąnariams

Kas yra vitaminas D3?

Vitaminas D3 arba kolekalciferolis – tai kaulams ir sąnariams labai svarbus vitaminas. Vitaminas D3 veikiamas saulės šviesos sintetinamas organizme kartu su įprastu vitaminu D. Be to, nedideli vitamino D kiekiai taip pat randami maiste.

Vitamino D3 nauda

Vitaminas D padeda su įvairių sveikatos problemų gydymu ir profilaktika. Šis vitaminas atlieka svarbų vaidmenį sąnarių sveikatoje. Jis taip pat gali padėti su lėtiniu sąnarių skausmu.

Be sąnarių sveikatos palaikymo, vitaminas D būtinas kaulų ir dantų vystymuisi, taip pat diabeto atsiradimo rizikos sumažinimui. Jis taip pat reikalingas kraujo krešėjimui ir geresniam fosforo bei kalcio įsisavinimui.

Vitamino D3 naudojimas

Vitaminas D3 naudojamas bendros organizmo sveikatos palaikymui ir imuninės sistemos stiprinimui. Vitaminas D3 gali teigiamai veikti žmones, kenčiančius dėl lėtinių sąnarių skausmų. Jis taip pat gali palengvinti skausmą klubuose ir keliuose pas senyvus žmones.

Be to, vitaminas D gali padėti užkirsti kelią reumatiniam artritui. Reumatinis artritas – tai autoimuninė liga, kuri sukelia problemas su sąnariais. Vitaminas D3 taip pat naudingas moterims menopauzės laikotarpiu, jei joms skauda sąnarius.

Šalutiniai poveikiai ir vitamino D3 perdozavimas

Pernelyg didelio vitamino D kiekio vartojimas gali būti pavojingas, kadangi tai gali sukelti saugaus kalcio lygio kraujyje viršijimą, taip pat sukelti inkstų nepakankamumą. Laimei, jeigu vitaminą D jūs gaunate tik su maistu, praktiškai neįmanoma jo perdozuoti. Tačiau tai gali nutikti, jeigu vartojate vitaminų papildus.