Sorry, tässä kokoelmassa ei ole tuotteita.
Piin hyödyt
Pii on tärkeässä roolissa kehittäen sidekudosten elastisuutta valtimoissa, nivelissä ja lihaksissa sekä pitäen kynnet, hampaat ja hiukset terveinä. Pii tukee lisäksi kalsiumin imeytymistä, haavojen paranemista, maksan puhdistamista ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Piin lähteet ja pii ruoassa
Piitä esiintyy useissa eri elintarvikkeissa. Sitä löytyy muun muassa kaurasta, riisistä, vehnästä, voikukista, nokkosesta, mansikoista, avokadosta, sipulista, kurkusta ja salaatista. Pieniä määriä piitä on havaittu myös rakkolevässä ja sitrushedelmissä.
Piin käyttökohteet
Piitä käytetään usein kauneudenhoidossa, koska se auttaa pitämään kynnet, hampaat ja hiukset terveinä. Muita yleisiä käyttökohteita ovat maksan puhdistaminen, kolesterolin laskeminen ja useiden sairauksien, kuten korkean verenpaineen, osteoporoosin ja ateroskleroosin hoito.
Piin puute
Piin puute voi ohentaa ja haurastuttaa hiuksia sekä kynsiä ja johtaa lisäksi epämuodostumiin luissa sekä osteoporoosiin. Yksi usein havaittu piin puutteesta aiheutuva oire on palelu lämpimällä säällä.
Liiallisen piin haittavaikutukset ja yliannostus
Piin uskotaan olevan täysin turvallinen ihmisille, eikä sen yliannostuksesta ole raportoitu haittavaikutuksia.
