Kokoelma: Pellavansiemenöljy nivelille

Mitä on pellavaöljy?

Pellavaöljy tuotetaan puristamalla pellavansiemeniä. Se sisältää runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja ja sitä on käytetty lääketieteellisesti jo pitkään ja se onkin ravintoarvoltaan yksi parhaista öljyistä.

Pellavaöljyn hyödyt

Pellavaöljy tukee muun muassa kehon palautumisprosessia intensiivisten harjoitusten päätteeksi ja parantaa kestävyyttä. Kyseisellä öljyllä on lisäksi parantavia vaikutuksia. Säännöllinen käyttö auttaa lyhentämään venymien ja hematoomien paranemiseen kuluvaa aikaa.

Pellavaöljy on hyvä vaihtoehto kalanmaksaöljylle, sillä sekin sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja. Omega3-rasvahapot ovat välttämättömiä nivelten ja ihon terveyden kannalta. Näillä on todettu olevan myös suotuisa vaikutus sydämen toiminnan kannalta. Tämän lisäksi öljyn sisältämä alfalinoleenihappo auttaa säätelemään veren kolesterolitasoja ja hoitamaan tulehduksia.

Pellavaöljyn käyttö

Voitelemalla niveliä pellavaöljyllä voit ehkäistä nivelreuman ja nivelrikon oireita. Pellavaöljy auttaa myös hoitamaan sisäisten kudosten tulehduksia ja sen pitkäaikainen sekä säännöllinen käyttö voi tukea nivelten yleistä terveyttä ja ehkäistä tulehduksellisia nivelsairauksia.

Pellavaöljyä käytetään myös kehittämään aivo- ja lihastoimintaa, tukemaan hapen kuljetusta, nostamaan energiatasoja, kehittämään muistia, vahvistamaan immuunijärjestelmää, torjumaan erilaisia sairauksia ja hoitamaan niveltulehdusten, ekseemaan sekä vatsaongelmien oireita.

Pellavaöljyn haittavaikutukset ja yliannostus

Pellavaöljyn käyttö voi hidastaa suun kautta otettavien lääkkeiden imeytymistä elimistöön. Tämän vuoksi on suositeltavaa olla käyttämättä sitä muiden lisäravinteiden kanssa samanaikaisesti. Älä käytä pellavaöljyä myöskään verta ohentavien tai verensokeria alentavien lääkkeiden kanssa.