A-vitamiini 5000IU 90 tablettia
Valitse vaihtoehtosi
Mitä on A-vitamiini?
A-vitamiini, eli retinoli, on useista hedelmistä ja vihanneksista löytyvä vitamiini, joka on välttämätön ravintoaine kehon normaalin toiminnan kannalta. A-vitamiinia esiintyy myös eläinpohjaisissa ruoissa, kuten maksassa ja munankeltuaisesta. Sillä on varsin tärkeä rooli näkökyvyn toiminnan ja kasvavien organismien kehityksen tukemisessa.
A-vitamiinin hyödyt
A-vitamiinia käytetään lääketieteessä hyvin paljon, muun muassa näön ja immuunijärjestelmän toiminnan ylläpitämiseen. A-vitamiini osallistuu myös luuston kehityksen tukemiseen, joten se on erityisen tärkeä ravintoaine lapsille. Kyseistä vitamiinia suositellaan lisäksi herpeksen, aknen, psoriaasin ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon.
A-vitamiini tunnetaan sen kehon toimintaa tukevista ominaisuuksistaan. Yksi tunnetuimmista esimerkeistä on hämäränäön edistäminen, mikä johtuu siitä, että A-vitamiinia esiintyy silmän valoreaktiivisessa molekyylissä.
A-vitamiinin käyttö
A-vitamiinin käyttö ehkäisee iän myötä kehittyvää näön heikkenemistä. A-vitamiini voi auttaa myös hoitamaan kuivia silmiä ja ehkäisemään silmänpohjan rappeutumista. A-vitamiinin puutos voi aiheuttaa erilaisia näköongelmia, kuten silmien kuivumista, hämäränäön heikkenemistä ja lisääntynyttä silmätulehdusten riskiä.
A-vitamiinin haittavaikutukset ja yliannostus
Vaikka A-vitamiini onkin elimistölle erittäin tärkeää, sitä tarvitaan vain hyvin pieniä määriä.
Liiallinen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, halkeilevia huulia, näön hämärtymistä ja hiustenlähtöä. Erityistä varovaisuutta tulisi noudattaa raskaana olevien naisten, sillä tämän ravintoaineen yliannostus voi johtaa sikiön epämuodostumiin.
