Kokoelma: Gotu Kola

Mitä on Gotu Kola?

Gotu kola tunnetaan suomessa myös nimellä rohtosammakonputki ja kansainvälisesti nimillä Centella Asiatica, Asian Pennywort tai Tiger Grass. Kyseessä monivuotinen kukkakasvi, jota kasvaa Aasiassa ja Australiassa sekä Intian valtameren ja Oseanian saarilla. Paikalliset ovat käyttäneet sitä ravinnokseen ja lääkkeellisiin tarkoituksiin jo vuosisatojen ajan.

Gotu Kolan hyödyt

Gotu kola on varsin hyödyllinen kasvi ihmiskehon terveyden kannalta. Se sisältää muun muassa magnesiumia ja A-, B-, E- sekä K-vitamiineja. Kasvia on käytetty ravinnoksi jo muinaisista ajoista alkaen. Kuten jo mainittiinkin, erityisen mielenkiintoista on se, että kyseisen kasvin on todettu tarjoavan apua lukuisiin terveysongelmiin.

Gotu kola on luonnollinen nootrooppi, jota käytetään ainesosana muun muassa perinteikkäässä intialaisessa lääkkeessä, eli Ayurvedassa. Kyseinen lääke tunnetaan nuorentavana tuotteena, joka voi parhaimmillaan tarjota hyödyllisiä vaikutuksia koko keholle. Näihin vaikutuksiin voivat lukeutua esimerkiksi kognitiivisten toimintojen sekä unen laadun kehittyminen.

Gotu Kolan käyttö

Gotu kola on korvaamaton kasvi muun muassa hermostolle ja aivoille sekä muistin kehittämiseksi ja normalisoimiseksi. Kasvin käyttökohteita:

• muistin aktivointi;
• ajatusprosessien kehittäminen;
• suorituskyvyn ja ajatustoiminnan kehittäminen.

Gotu kolan annossuositukset riippuvat sen sisältämistä lisäaineista. Käyttösuositukset on siis ilmoitettu jokaisen sisältyvän lisäaineen kohdalla erikseen. Alan ammattilaiset suosittelevat noudattamaan näitä suosituksia tai konsultoimaan lääkäriään annostuksiin liittyen.

Gotu Kolan haittavaikutukset ja yliannostus

Gotu kola ei useimmiten aiheuta haittavaikutuksia, kun sitä käytetään suositusten mukaisesti, lukuun ottamatta yksittäisiä tapauksia liittyen intoleransseihin. Yliannostus voi kuitenkin aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, ihottumaa ja tavattoman rauhallisen olotilan. Näissä tapauksissa gotu kolan käyttö on lopetettava välittömästi.