Kokoelma: Vitamiinit lapsille

Kalsium

Lapsen elimistö tarvitsee kasvaessaan riittävästi kaikkia kehitystä tukevia vitamiineja ja kivennäisaineita.

D-vitamiini

Kalsiumin tavoin myös D-vitamiini on tärkeää luuston terveyden kannalta. Se auttaa ehkäisemään luiden heikkenemistä sekä ehkäisee lisäksi lasten riisitaudin kehittymistä. D-vitamiinia ei ole kovin useissa ruoissa, joten lasta hoidettaessa tulisi kiinnittää erityistä huomiota riittävään saantiin. D-vitamiinitasoja voidaan nostaa viettämällä riittävästi aikaa auringossa tai nauttimalla ravintolisää.

C-vitamiini

C-vitamiini on välttämätön ravintoaine immuunijärjestelmälle. Se auttaa ylläpitämään luiden, verisuonten sekä ihon terveyttä ja on tärkeä ravintoaine kaikille lapsille iästä riippumatta. C-vitamiini auttaa lisäksi tukemaan lapsen energiantarpeita.

B-vitamiini

B-ryhmän vitamiinit tukevat lasten aineenvaihdunnan normaalia toimintaa. Ne ovat tärkeitä myös silmien ja ihon terveyden ylläpitämiseksi sekä normaalille neurologiselle kehitykselle.

A-vitamiini

A-vitamiini tukee kehon kasvua ja kehitystä ja se on tärkeässä roolissa kudosten uudistamisessa. Se edistää lisäksi näköä ja ihon terveyttä, jonka vuoksi kaikkien lasten tulisi nauttia sitä riittävästi jo varhaisesta iästä lähtien.

Rauta

Rauta on tärkeä ravintoaine sekä sylilapsille että nuorille. Punasolut tarvitsevat rautaa hapen kuljettamiseksi koko kehoon.