Kokoelma: Granaattiomena

Mikä on granaattiomena?

Granaattiomena on monivuotisten kasvien (granaattiomenapuun tai pensaan) hedelmä, joka kasvaa subtrooppisessa ilmastossa pohjoisella ja eteläisellä pallonpuoliskolla. Muinaisista ajoista lähtien eri kansat ovat käyttäneet sitä paitsi ravintona, mutta myös lääkkeenä.

Granaattiomena on tehokas antioksidantti ja vähäkalorinen lääke. Sen kuori sisältää tuplasti enemmän antioksidantteja, fenoleja ja tanniineja kuin sen siemenkuoret, jonka vuoksi sitä käytetään usein lääkkeiden valmistuksessa. Kuorta ei kuitenkaan pidä nauttia liikaa, koska se sisältää myös myrkyllisiä alkaloideja.

Granaattiomenan hyödyt

Granaattiomena tunnetaan sen myönteisistä terveysvaikutuksistaan, jotka perustuvat sen ravinteikkaaseen koostumukseen. Se sisältää muun muassa seuraavia ainesosia, jotka ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle:

• orgaanisia yhdisteitä;
• vitamiineja, kuten C-, B6-, B12-, ja P-vitamiineja;
• happokokonaisuuksia, jotka vahvistavat vastustuskykyä ja tehostavat aineenvaihduntaa;
• kivennäis- ja hivenaineita (kalium-, rauta-, kalsium-, magnesium-, mangaani-, kromi-, natriumyhdisteitä);
• pektiinejä.

Granaattiomena tehostaa:

• kehon paranemista;
• raskasmetallien, radionuklidien ja toksiinien suodatusta;
• normaalia immuniteettia;
• hematopoieesia ja hemoglobiinitasoja;
• suojautumiskykyä viruksia ja vilustumista vastaan;
• antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Granaattiomenan käyttö

Kaikkein optimaalisimpien vaikutuksen saavuttamiseksi on yleistä käyttää biologisesti aktiivisia lisäravinteita granaattiomenauutteissa. Näitä uutteita ja lisäravinteita tulee käyttää ainoastaan niissä lueteltujen ohjeistusten mukaisesti. Käyttö- ja saantisuositukset riippuvat sisältyvistä lisäaineista ja näiden pitoisuuksista.

Granaattiomenan haittavaikutukset ja yliannostus

Granaattiomenan nauttiminen ei useimmiten aiheuta haittavaikutuksia, lukuun ottamatta yliherkkyyksiä, allergioita ja vastaavia intoleransseja. Yliannostuksia granaattiomenaa sisältävän ravintolisän käyttöön liittyen ei ole virallisesti todettu. Jos henkilö saa allergisen reaktion granaattiomenasta, granaattiomenauutteesta tai granaattiomenaa sisältävästä lisäravinteesta, hänen tulee lopettaa näiden käyttö välittömästi. Granaattiomenan kuorta ei saa syödä, koska se sisältää myrkyllisiä alkaloideja.